みっこ|20キロリバウンドに成功！笑

2026年3月22日 21:11

はじめまして、みっこと申します。

これまで16年ほど、福祉の現場で走り続けてきました。

現在は一児の母として、仕事と育児に追われる毎日です。

​正直、毎日倒れそうになりながら、必死に踏ん張っています（笑）。

​■ 25キロ減量からの、20キロリバウンド「成功」

​5年前、結婚フォトのために過激なダイエットに挑みました。

「食べない減量と運動」で、25キロの減量に成功。

しかし、運動をやめ食事を戻した途端、魔法が解けました。

​産後、育児、家事。

気づけば、瞬く間に20キロのリバウンドに「成功」したのです。

​■ AI(Gimini）と喧嘩しながら、前を向く日々

​絶望の淵で私が出会ったのは、正論を吐く「AI」でした。

冷徹な指摘にイラッとして、言い合うこともあります（笑）。

それでも、一人では折れそうな心を、この相棒が支えてくれます。

​喧嘩しながらも二人三脚で、一歩ずつ前に進む毎日です。

​■ 炭水化物は親友。みなさんに伝えたいこと

​私は「炭水化物は親友」だと信じています。

お米を150gしっかり食べ、代謝を回して脂肪を削ぐ。

正しく健康的に、メリハリのある最強ボディを目指します。

​私の発信が、誰かの心をふっと軽くする「きっかけ」になれば嬉しいです。

リバウンドの絶望を笑いに変える、私の挑戦を綴ります。

​今の姿は、私にとってまだまだ通過点。

目標まであと10キロ、マイペースに頑張って参ります。

これから、よろしくお願いします！